Mental Styrke – til præstation og trivsel i arbejdslivet

Når vi mennesker oplever, at noget i vores liv er meget værdifuldt, medfølger der ofte en naturlig bekymring over, om vi kan leve op til vores ambitioner – og det kræver en god portion mental styrke at håndtere dette pres.

I et moderne arbejdsliv med mange omstillinger er pres og stress uundgåeligt. Man søger den perfekte forening af arbejde og privatliv, men ender med dårlig samvittighed og følelsen af utilstrækkelighed på det ene eller begge områder.

Dette endagskursus handler om at lære, hvordan du tackler pres og stress, så du kan optimere dine præstationer og din trivsel i arbejdslivet.

Vi arbejder med, hvad der skal til for at håndtere pres som leder eller medarbejder, og hvordan du med mentale redskaber kan skabe trivsel, ro og fokus i en travl hverdag med mange forandringer.

Udbytte af kurset

✓ Forståelse for dine reaktionsmønstre, når du er under pres

✓ Indsigt i, hvad der hindrer dig i toppræstationer og trivsel i arbejdslivet

✓ Mindfulness som metode og teknik i det daglige

✓ Mentale værktøjer til at blive bevidst om dine tanker og give slip på negativitet

✓ Fokus på din plan for gode præstationer

Info og tilmelding

Kurset afholdes i København over en enkelt dag fra kl. 9.00 til 17.00.

Prisen for kurset er 4900 kr. ekskl. moms.

Tilmelding foregår via Momentum Academy.

For nærmere information om kurset, kontakt underviser Carsten Hvid Larsen.